Veja como escolher e conservar peixe com segurança na hora da compra

 

Com a chegada da Semana Santa, aumenta a procura por peixes e frutos do mar nas feiras, supermercados e mercados municipais. De acordo com a Associação Brasileira de Fomento ao Pescado, a tradição católica de abstinência de carne vermelha durante a Quaresma e a Semana Santa elevam em pelo menos 20% o consumo desses itens. Tilápia, sardinha, merluza e pescada estão entre os que lideram a preferência do consumidor no período.

A nutricionista Laís Campos, do Grupo Mateus, dá algumas dicas não só para escolher a melhor opção de peixe fresco, mas também para conservar o produto em casa. Segundo a especialista, observar a aparência e o cheiro do alimento é essencial. “Peixes frescos apresentam olhos brilhantes e salientes, guelras de coloração vermelho-viva, pele úmida e brilhante e carne firme, que retorna ao formato original quando pressionada”, explica.

Ela também alerta que o odor deve ser suave e característico do pescado. “Tanto na loja quanto em casa, o produto deve ser mantido sob refrigeração adequada, preferencialmente sobre gelo”, orienta.

A dona de casa Odete Oliveira, de 46 anos, moradora do bairro Cohatrac IV, já tem uma estratégia para evitar a correria e os preços mais altos perto da Semana Santa. Todos os anos, ela prefere comprar o pescado com antecedência e armazenar no freezer. Segundo ela, a prática já virou tradição em casa. “Eu costumo comprar o peixe alguns dias antes. Assim evito filas e também consigo escolher com mais calma. Sempre fiz assim e sempre deu certo”, conta.

Para a dona de casa, além de facilitar a organização da rotina, a antecipação também ajuda a garantir que o alimento esteja disponível na hora de preparar as refeições da Semana Santa.

Como conservar o peixe em casa

Após a compra, os cuidados devem continuar para evitar que o alimento estrague rapidamente. A recomendação é voltar a refrigerar o pescado o mais rápido possível. De acordo com Laís Campos, quando o consumo for feito em até dois dias, o peixe pode ser armazenado na geladeira. “O ideal é guardá-lo em recipientes bem fechados ou embalagens adequadas, evitando contato com outros alimentos”, explica.

Caso o preparo não seja imediato, o congelamento é a melhor alternativa. “O congelamento ajuda a preservar a qualidade e a segurança do alimento por mais tempo. Também é importante evitar sucessivos descongelamentos, pois isso pode comprometer a qualidade do pescado”, destaca.

Cuidados no preparo

Além da escolha e da conservação correta, a forma de manipular o peixe na cozinha também exige atenção. A nutricionista orienta que boas práticas de higiene são fundamentais para evitar contaminações alimentares. “É essencial lavar bem as mãos antes e depois do manuseio, higienizar utensílios e superfícies e evitar a contaminação cruzada entre alimentos crus e alimentos já prontos para consumo”, explica.

Ela também reforça que o pescado deve permanecer refrigerado até o momento do preparo e, sempre que possível, passar por cocção adequada. “Essas medidas contribuem para garantir a segurança alimentar e reduzir o risco de doenças transmitidas por alimentos”, conclui Laís Campos.

*Com informações de Jherry Dell’Marh da Cores Comunicação

Lula sanciona lei que endurece penas contra facções

O presidente Luiz Inácio Lula da Silva sanciona nesta terça-feira (24) o chamado PL Antifacção, que endurece a legislação no combate ao crime organizado no país.

O texto aumenta as penas para integrantes de organizações criminosas e milícias, podendo chegar a até 40 anos de reclusão, além de prever a apreensão de bens dos investigados.

A proposta também cria a figura jurídica de facção criminosa e estabelece medidas de sufocamento financeiro dessas organizações.

Entre as mudanças, estão restrições mais rígidas aos condenados, como a proibição de anistia, graça, indulto, fiança e liberdade condicional.

Outra medida determina que investigados ou condenados com indícios de liderança ou participação no núcleo de comando sejam mantidos em presídios federais de segurança máxima, inclusive antes do julgamento.

O projeto foi aprovado pela Câmara dos Deputados em 24 de fevereiro e enviado para sanção presidencial em 3 de março.

Consumidores da Tarifa Social de Energia Elétrica precisarão atualizar cadastro junto à Equatorial Maranhão para manter desconto na conta de luz

 

Mudança nas regras da ANEEL prevê notificação a beneficiários com inconsistências no CadÚnico

Beneficiários da Tarifa Social de Energia Elétrica terão que atualizar seus dados cadastrais para manter o desconto na conta de luz. A medida ocorre após mudanças nas regras do programa definidas pela Agência Nacional de Energia Elétrica (ANEEL) na Resolução Normativa nº 1.147, publicada em dezembro de 2025. Clientes com inconsistências no Cadastro Único (CadÚnico) já começaram a ser notificados pelas distribuidoras de energia e terão até 31 de dezembro de 2026 para regularizar os dados, caso contrário, o benefício poderá ser suspenso. O Grupo Equatorial começou a notificar seus clientes nos sete estados onde atua desde fevereiro de 2026.

De acordo com a nova regulamentação, duas condições passam a ser obrigatórias para permanência no programa:

1. O titular da conta de energia deve ser integrante da família registrada no Cadastro Único (CadÚnico) e,
2. O município da unidade consumidora deve ser o mesmo informado no cadastro social.

As notificações indicarão qual é a inconsistência identificada e orientarão o consumidor sobre como regularizar a situação.

Quando houver divergência de titularidade, será possível incluir o titular da conta no cadastro familiar junto ao CRAS ou solicitar a troca de titularidade da conta para um integrante da família vinculado ao benefício. Já nos casos de divergência de município, o consumidor deverá atualizar o CadÚnico no município onde está localizada a unidade consumidora ou transferir o benefício para outra conta de energia vinculada à família neste município. Quando houver as duas inconsistências, será necessário regularizar ambas as informações.

“A Tarifa Social de Energia Elétrica é essencial para garantir o acesso à energia às famílias de baixa renda, promovendo dignidade, inclusão social e segurança no dia a dia. Ao aliviar o peso da conta de luz no orçamento familiar, o benefício contribui para a redução das desigualdades e para a melhoria da qualidade de vida de milhões de brasileiros. Para garantir esse benefício, é fundamental que o cliente mantenha seus dados atualizados. A Equatorial Energia atua para orientar e facilitar esse acesso, contribuindo para que mais pessoas possam reduzir seus custos com energia elétrica”, afirma Diego Rivera Mendes, Executivo de Cadastro do Grupo Equatorial.

Conheça as notificações

As notificações do Grupo Equatorial serão enviadas pelo WhatsApp, por e-mail, a partir do endereço institucional tarifa.social@equatorialenergia.com.br, ou entregues via correio, ou presencialmente por agentes comerciais nos casos em que não houver contato digital cadastrado. As mensagens são personalizadas com o nome do titular da conta e o número da conta- contrato ou unidade consumidora, conforme o sistema utilizado pela distribuidora. Atualmente, mais de 1,4 milhão de clientes do Grupo precisam regularizar sua situação.

A Tarifa Social de Energia Elétrica é um programa do Governo Federal em parceria com as distribuidoras de energia que concede descontos na conta de luz para famílias de baixa renda inscritas no Cadastro Único ou beneficiárias de programas sociais. O desconto é aplicado de forma progressiva conforme o consumo de energia e tem como objetivo reduzir o impacto da conta de luz no orçamento das famílias mais vulneráveis.

 

 Assessoria de Imprensa da Equatorial Maranhão

 

TJ-MA alerta sobre golpes aplicados pelo WhatsApp em nome de magistrados

O Tribunal de Justiça do Maranhão (TJMA) fez um alerta detalhado sobre golpes aplicados principalmente pelo WhatsApp, em que criminosos se passam por juízes, servidores ou advogados para enganar vítimas e obter dinheiro.

Esses golpistas usam nomes reais, fotos de autoridades, linguagem formal e até números de processos verdadeiros para dar aparência de legitimidade. Nas abordagens, costumam informar que a pessoa tem valores a receber na Justiça (como indenizações ou causas ganhas) e pedem pagamento de taxas ou envio de dados bancários para “liberar” o dinheiro.

O TJMA esclarece que não solicita pagamentos, dados bancários nem senhas por aplicativos de mensagem, e que também não realiza chamadas de vídeo para tratar desse tipo de assunto.

O tribunal explica que o WhatsApp pode ser usado oficialmente apenas para comunicações processuais, como intimações. Nesses casos, o servidor se identifica com nome, cargo e matrícula, envia documentos em PDF e pede a confirmação da identidade da pessoa — mas nunca solicita dinheiro. Se não houver resposta em até 48 horas, o contato pode ser feito por outros meios, inclusive presencialmente.

Entre os golpes mais comuns estão:

• Falsa liberação de preso mediante pagamento;
• Intimações falsas com links ou cobranças;
• Falsos advogados pedindo dinheiro para “andar” com processos;
• Promessas de acordos judiciais com pagamento antecipado;
• Avisos falsos de bloqueio de contas ou bens.

Embora a Justiça utilize o WhatsApp para comunicações como intimações, esses contatos seguem regras rígidas, sem envio de links ou cobrança de valores. O órgão orienta a população a desconfiar de mensagens que peçam dinheiro, não compartilhar dados pessoais e sempre verificar a autenticidade do contato antes de qualquer ação.

Tribunal de Contas do MA alerta 82 prefeituras por gasto com pessoal

O Tribunal de Contas do Estado do Maranhão emitiu alerta a 82 prefeituras do Maranhão por irregularidades e risco fiscal nos gastos com pessoal, após análise dos Relatórios de Gestão Fiscal referentes ao 3º quadrimestre e ao 2º semestre de 2025.

Segundo a Secretaria de Fiscalização (Sefis), os dados foram enviados pelos próprios municípios por meio do Sistema de Informações Contábeis e Fiscais do Setor Público Brasileiro (Siconfi). A avaliação identificou situações que podem descumprir limites previstos na legislação fiscal.

Com o alerta, as prefeituras devem adotar medidas imediatas para corrigir as distorções, evitando sanções administrativas e até penais.

Além disso, o secretário de Fiscalização, Fábio Alex de Melo, determinou a abertura de processos específicos de fiscalização. Nos casos mais graves, estão previstas auditorias para apurar responsabilidades.

De acordo com o tribunal, as ações vão se concentrar principalmente nos municípios que ultrapassaram o limite prudencial e nos que excederam o limite legal de gastos com pessoal, conforme estabelece a legislação fiscal vigente.